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    貴在“內功”的孫墨佛

    時間:2020-01-02 10:01    點擊:
    齊魯老人孫墨佛(原名孫鵬南,字雲齋,曾用名孫巍,字堯天,別號天舌山人,又名劍門老人)活了107歲。1922年叛軍炮轟大元帥府時,他與人合計掩護孫中山脫險。事後,孫中山任命孫墨佛為安撫史。 1928年,在河南省創建民權縣。



    齊魯老人孫墨佛(原名孫鵬南,字雲齋,曾用名孫巍,字堯天,別號天舌山人,又名劍門老人)活了107歲。1922年叛軍炮轟大元帥府時,他與人合計掩護孫中山脫險。事後,孫中山任命孫墨佛為安撫史。
     

    1928年,在河南省創建民權縣。建國後,他受聘為山東省人民政府秘書。
     

    1952年經周恩來和董必武舉薦,應聘為中央人民政府政務院文史研究館館員,並被推薦為民革中央團結委員會委員。孫老先生畢生還致力於書法和文史研究,對魏晉、六朝碑帖悉習鑽研,集諸家之長,自成體係,真、草、隸、篆四體皆能,造詣極深。時與南派著名書法家蘇局仙齊名,有“南蘇北孫”之說。孫墨佛著述頗豐,賦詩作詞5000餘首,收入《天賴集》中。
     

    孫老先生一生都十分注意養生,更注意養心。他的座右銘是:“立德立功立言,大仁大智大勇。”他認為,長壽秘訣就是“首先是要做個好人,事事無愧於心,才能心平氣和”。提到寫字作畫,他自有一套獨到的'見解。他說:“寫字本身就是一種活動”,“一管在手,萬念俱消”,達:到“動中有靜,靜中有動,血脈豁然貫通”。
     

    孫墨佛“內功”養生方法
     

    中國人養生之道中一個很重要的內容就是修身養性。但就關於如何修身養性這個問題,卻各有各的說法。AG注冊充值無法評論誰對誰錯,或者誰說的更準確,但不管是誰的觀點,強調“內功”的作用這一點,卻是大家都比較認同的。內功是什麽?隻是意念?顯然不是,因為意念雖可養忉但未必能修身。AG注冊充值所談的“內功”雖有意念的成分,但更重要的是動靜結合的體驗。而這項運動的最好介質,就是寫字作畫。關於這一點,AG注冊充值完全可以拿孫墨佛老人的養生談來作榜樣:
     

    一、把寫字作畫當運動
     

    孫墨佛一生酷愛書法。在青少年時代,除上體育課外,孫墨佛唯一的愛好就是學習和研究書法。步入老年後,不淪嚴冬酷暑,每天黎明即起,研好一池濃墨,奮筆書寫。他常說:“寫字全身都用勁:懸腕提筆時手、腕、臂都用勁;腳踩地,腳掌心也用勁。這和練氣功時講到的‘內功’一樣,對身體健康有好處。”
     

    二、心情坦然,情操高尚
     

    孫墨佛早年追隨孫中山先生從事辛亥革命,曾任總統府參軍,幫助過孫先生脫險。他說:“做事為人,要上對得起天,下對得起地,中對得起師長、同胞,心地坦然,身體才會好。”
     

    三、飲食有節,起居有常
     

    孫墨佛年逾古稀後,每天晚上八點休息,次日黎明起揮毫寫字再進早餐,中午休息一二小時。他從來不偏食,不挑食,總是把精米、精麵與小米、玉米麵、標準粉搭配起來吃,他90歲後,早餐吃雞蛋、煎餅、半磅牛奶,午餐吃以菜餡為主的餃子或饅頭、米飯,晚餐吃麵條、麵疙癟;午夜準時吃一塊桃淋,喝幾口白開水。他從不喜歡吃肥肉和鹹的東西。他喜歡吃雞,雞蛋,尤其喜歡吃麻醬、香蕉、西瓜等香甜味道的食品。另外,他一日三餐必吃大蔥或大蒜,否則再好的飯萊也食之無味。
     

    四、不抽煙,但會喝酒
     

    孫墨佛80歲前能喝一斤白酒,晚年每天中午隻喝一小杯白蘭地。
     

    五、不飲茶,隻喝白開水
     

    孫墨佛從103歲起才開始喝一點花茶,主要還是喝白開水。

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